セサミンの効能について

セサミンの効能には、抗酸化作用、コレステロール低下、肝臓の保護、高血圧予防、乳がんや肝臓がん発生の抑制など多数報告されているそうです。

最近は、セサミンの抗酸化作用に注目され、アンチエイジングを目的としてセサミンを摂取する女性も増えているとのことです。

また近年、サントリーによる研究で、セサミンには自律神経を調整する効能もあることが明らかにされていて、更年期障害の女性に対する自律神経機能の改善の効果や、喫煙による自律神経の乱れを緩和する効果があるといわれています。

その他、セサミンの効能として、血糖値を抑える作用や、動脈硬化の予防などが期待されていて、まさに万能といえます。

ゴマが身体に良いことは有名ですが、セサミンはゴマにほんのわずかしか含まれていないため、ゴマを食べることで十分なセサミンを摂取するのは困難で、サプリメントでの摂取が効果的だといわれています。